Alt du må vite om antioksidanter i kosmetikk
- Hva er antioksidanter?
- Hva gjør antioksidanter i kosmetikk?
- Hvilke antioksidanter er best for huden?
Hva er antioksidanter?
La oss starte fra begynnelsen. Antioksidanter er type stoffer som kan utsette eller forhindre noen typer celleskade ved å bekjempe det vi kaller frie radikaler og oksidativt stress.
Oksidativt stress og frie radikaler kan kort oppsummeres med eksponering for metabolske aktiviteter og gjennom eksterne kilder som forurensing, tobakk og alkohol.
Frie radikaler og oksidativt stress fører til aldring og en rekke type sykdommer som:
- hjertesykdommer
- diabetes
- kreft
Det er likevel usikkerhet rundt antioksidanters virkning og effekt, men forskere er enige om at de kan ha noen viktige og gunstige effekter for kroppen vår dersom antagelsene om virkningen stemmer.
Antocyaner, en type polyfenoler som virker som en antioksidanter, har mange gunstige effekter på kroppen vår og reduserer skaden av frie radikaler.
Hva gjør antioksidanter i kosmetikk?
Antioksidanter i kosmetikk kan hjelpe ved å sakke ned hudens aldring og forhindre celleskade.
Slik vi vet i dag virker antioksidanter ved å blant annet:
- redusere skade på DNA-et fra UV-lys.
- forbedre hudens hydrering.
- stimulere produksjons av kollagen og elastin.
- redusere forekomst av rynker og pigmentforandringer.
Hvilke antioksidanter er best for huden?
Det er en rekke antioksidanter som er viktige for huden, og alle bidrar med positive effekter.
Nåværende forskning legger vekt på inntak av antioksidanter gjennom kosthold, men flere hudpleie- og kosmetikkprodukter har produkter med antioksidanter i kosmetikk.
Selv om kosten er viktig, er kosmetikk med disse antioksidantene best for huden:
- Vitamin A retinol er en virkningsfull antioksidant som stimulerer produksjon av kollagen.
- Vitamin E er vitaminet og antioksidanten som motvirker tørr hud.
- Vitamin C er en kraftig antioksidant som kan forebygge og reversere aldringsprosessen. C-vitamin stimulerer også kroppens produksjon av kollagen og kan redusere pigmentflekker.
- Kurkumin som er et viktig stoff i krydderet gurkemeie.
De fleste antioksidantene og vitaminene får du gjennom et normalt kosthold, slik at et variert matinntak sikrer de fleste antioksidantene du trenger.