Alt om Medox: en fullstendig guide

Innhold i artikkelen
• Hva er antioksidanter og antocyaner?
•   Antioksidanter
•   Antocyaner
• Hva er Medox?
• Fordeler med Medox
•   Kan forbedre hjertehelsen
•   Kan redusere inflammasjon
•   Kan beskytte mot diabetes type 2
• Bivirkninger
•   Interaksjoner
• Dosering
• Medox pris
• Hva sier forskningen?
• Erfaringer
• Oppsummering

Antioksidanter og antocyaner. To ord som de siste årene stadig vekk kommer opp når man snakker om bekjempelse av frie radikaler og oksidativt stress.

Men hvorfor er antioksidanter så viktig for oss?

I denne artikkelen skal vi ta for oss alt rundt nettopp antioksidanter og antocyaner, og samtidig se på et kosttilskudd som inneholder disse to spennende ingrediensene.

La oss hoppe ut i det!

Hva er antioksidanter og antocyaner?

Før vi forklarer hva kosttilskuddet Medox er og hvordan det kan fremme bedre helse er det lurt å starte fra begynnelsen.

Antioksidanter

Antioksidanter er enkelt forklart stoffer som beskytter kroppen vår fra frie radikaler.

Frie radikaler er en type ustabile forbindelser som kan reagere og ødelegge cellene i kroppen dersom de ikke er i kontrollerte mengder.

Rent kjemisk har frie radikaler et uparet elektron som gjør den reaktiv, og dette uparede elektronet kan reagere med andre strukturer i kroppen og forårsake skade.

For å ta med enda et fremmedord: høyt nivå av frie radikaler kan forårsake noe vi kaller oksidativt stress. Det betyr at balansen mellom antioksidanter og frie radikaler er så skjev at det er frie radikaler som dominerer.

Når det er for få antioksidanter til å nøytralisere de skadelige radikalene oppstår oksidativt stress.

Antioksidantene virker ved at de stabiliserer de frie radikalene, uten å bli ustabil selv. Kjemien bak er at antioksidantene donerer et elektron til det frie elektronet som har et uparet reaktivt elektron i ytterste skall.

Kort oppsummert: antioksidanter stabiliserer frie radikaler, slik at det ikke oppstår oksidativt stress. Oksidativt stress skjer når det er for mange frie radikaler slik at antioksidantene ikke klarer å stabilisere alle de frie radikalene.

Antocyaner

Antocyaner på sin side er en gruppe fargestoffer man finner i blomster, blader, frukt eller bær. Det er disse fargestoffene som gir frukt og grønnsaker den rød, blå eller lilla fargen, avhengig av konsentrasjon på antocyanene.

Man snakker ofte om antocyaner og antioksidanter når man snakker om tilskudd med antioksidanter. Antocyaner har nemlig mange av egenskapene til antioksidanter.

Antocyaner tilhører en gruppe stoffer som kalles polyfenoler.

Forskere antar at polyfenoler kan hjelpe og faktisk behandle tilstander som er relatert til oksidativt stress og inflammasjon.

Det å behandle oksidativt stress er positivt, fordi det er linket til sykdommer som hjerte- og karsykdommer, kreft og alders-induserte tilstander.

Bruken av antocyaner er ikke nytt – det har vært en viktig ingrediens i naturmedisin gjennom generasjoner. Det som er spennende er at forskningen tror mange av de positive egenskapene kan bevises.

Kort oppsummert: antocyaner er fargestoffer som har samme egenskaper som antioksidanter. De kan være viktig i bekjempelse av oksidativt stress og inflammasjon.

Med det kan vi gå over på Medox og studere dette kosttilskuddet nærmere.

Hva er Medox?

Medox er et kosttilskudd som inneholder viltvoksende blåbær fra nord-Sverige og solbær fra New Zeland.

Både blåbær og solbær inneholder antioksidanter, men blåbær er trolig det bæret som inneholder mest antioksidanter.

Blåbær og solbær er også to av de bærene som inneholder mest antocyaner per 100 gram.

Den mørkeblå fargen til blåbær og nærmest sorte fargen til solbær vitner om mye antocyaner, ettersom antocyaner er fargestoffene som gjør bær, frukt og grønnsaker blå, lilla og rød.

Hver Medox-kapsel inneholder 210 mg bærekstrakt, hvor 80 mg er antocyaner.

Produksjonen av Medox-kapslene foregår i Sandnes, og det er Medpalett står bak.

Fordeler med Medox

Det kan være flere helsemessige fordeler med å ta et kosttilskudd med antioksidanter som Medox.

Helsefordelene ved å ha en diett rik på antioksidanter ser ut til å være gunstig, og nedenfor kan du lese mer om sykdommer og tilstander forskere tror disse ingrediensene kan hjelpe mot.

Kan forbedre hjertehelsen

I følge forskning kan antocyaner og antioksidanter ha en positiv effekt på hjertehelsen.

En studie fra 2021 så en positiv sammenheng mellom høyere inntak av antioksidanter og reduksjon av det «dårlige» LDL-kolesterolet.

I en studie publisert i European Journal of Nutrition fra 2017 så forskere at antocyaner reduserte systolisk og diastolisk blodtrykk hos eldre pasienter etter 12 uker med kirsebærjuice (som er rik på antioksidanter).

Kan redusere inflammasjon

Et kosttilskudd med antioksidanter og antocyaner betyr at de kan bekjempe overskudd av frie radikaler (oksidativt stress). Siden oksidativt stress er linket til inflammasjon kan et inntak med disse ingrediensene redusere faren for det.

I en studie fra 2020 pekte forskerne på at polyfenoler (som finnes i antocyaner) kan ha en potensiell rolle i forhindring og behandling tilknyttet oksidativt stress.

Forskerne mente at en diett rik på antioksidanter eller tilskudd av det så ut til å redusere inflammasjonen hos deltakerne i studien.

En annen studie publisert i Redox Biology i 2020 lot 169 personer få 320 mg antocyaner to ganger daglig i 12 uker for å se effekten av høyere inntak.

Resultatene var at antocyanene økte antioksiderende effekter i kroppen som igjen førte til reduksjon i inflammasjon.

Kan beskytte mot diabetes type 2

Nyere forskning ser sammenhengen mellom et regelmessig inntak av antocyaner kan redusere risikoen for diabetes type 2.

En metastudie fra 2016 publisert i European Journal of Clinical Nutrition så forskerne at de som hadde et høyere inntak av antocyaner viste tegn til lavere risiko for diabetes type 2.

Bivirkninger

Selv om det er flere helsefordeler med Medox kan det oppstå noen bivirkninger med ingredienser i kosttislkuddet.

En bivirkning av høydose polyfenoler (som finnes i antocyaner) kan være nyreskade eller ubalanse i thyreoideahormoner.

Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler en daglig dose av antocyaner på 2,5 milligram per kilogram kroppsvekt. Denne doseringen er derfor trygt å følge, og kan minske risikoen for bivirkninger.

Interaksjoner

Interaksjoner handler om at legemidler og kosttilskudd kan reagere med hverandre og skape uheldige bivirkninger. Noen er ufarlige, mens andre interaksjoner bør unngås.

En gjennomgang av Relis i 2016 fraråder bruk av antocyaner (Medox) om man samtidig bruker antikoagulantia eller platehemmere da antocyaner kan hemme blodets evne til å koagulere. Dette gjør at man lettere kan få blødning.

Dosering

Medox inneholder 80 mg antocyaner per kapsel, og anbefalt daglig dosering er 1 – 2 kapsler daglig.

Siden 1 kapsel inneholder 80 mg antocyaner, inneholder 2 kapsler da 160 mg.

Hvis vi følger WHO sin formel for anbefalt daglig dosering av antocyaner (2,5 mg/kg kroppsvekt), er daglig dosering for:

• 60 kg kroppsvekt: 2,5 mg antocyan x 60 kg = 150 mg antocyaner/kg kroppsvekt
• 70 kg kroppsvekt: 2,5 mg antocyan X 70 kg = 175 mg antocyaner/kg kroppsvekt
• 80 kg kroppsvekt: 2,5 mg antocyan X 80 kg = 200 mg antocyaner/kg kroppsvekt
• 90 kg kroppsvekt: 2,5 mg antocyan X 90 kg = 225 mg antocyaner/kg kroppsvekt
• 100 kg kroppsvekt: 2,5 mg antocyan X 100 kg = 250 mg antocyaner/kg kroppsvekt

Medox pris

Prisen på Medox kommer an på hvor du kjøper det. Det er rimeligst fra Medox.no selv, men du kan kjøpe det på apotek og helsekost.

• Hos Medox.no koster 3 esker Medox 765 kr (255 kr/eske), men med velkomsttilbud er prisen 383 kr (128 kr/eske) for nye kunder. Porto koster 39 kr. Totalpris 422 kr for 3 esker, eller 141 kr/eske.
• Hos Apotek1 koster 1 eske Medox 300,00 kr.
• Hos Vitusapotek koster 1 eske Medox 349,90 kr.

Det er helt klart rimeligst å bestille Medox fra deres egne hjemmesider, men det er noen ting å være klar over:

• Du får nye sendinger hver 3. måned.
• Hver sending inneholder Medox for 3 måneder, som vil si at prisen etter velkomsttilbudet er 693 kr + 39 kr porto for 3 måneder.
• Ønsker du å avbryte abonnementet må det gjøres til Medox.no 17 dager før neste utsendelse.
• Det er ingen bindingstid, men abonnementet løper til du sier opp.

Hva sier forskningen?

Erfaringer

Det er over 536 erfaringer på Trustpilot akkurat med folk som bruker Medox. Tilbakemeldingene er stort sett veldig positive, og fordelingen nå (juni 2023) er slik:

• 61% har gitt 5 stjerner, og er svært fornøyd.
• 25% har gitt 4 stjerner.
• 9% har gitt 3 stjerner, og er passe fornøyd.
• 2% har gitt 2 stjerner.
• 3% har gitt 1 stjerner, og er ikke fornøyd.

I følge Trustpilot har Medox enestående anmeldelser, basert på disse 536 erfaringene.

Av erfaringene gjort på Trustpilot er det en del som er veldig fornøyd med Medox som kosttilskudd:

Og noen som ikke er helt fornøyd med Medox:

Oppsummering

Antioksidanter er viktig i et sunt kosthold og kan bidra til flere positive helseeffekter, som bedre hjertehelse og reduksjon av inflammasjon.

Antocyaner, som er fargestoffer og har lignende effekter som antioksidanter, er ingredienser som har helsefordeler, skal vi tro nyere forskning.

Medox er et kosttilskudd som inneholder 80 mg antocyaner fra blåbær og solbær per kapsel.

Det er også lurt å følge doseringen på pakken slik at man slipper uheldige bivirkninger. Bruker du medisiner som antikoagulantia eller platehemmere bør du ikke ta Medox ved siden av, siden det kan øke blødningstendensen.

Det er billigst å bestille Medox fra deres egne hjemmesider, Medox.no – men vær klar over at det er en abonnementstjeneste som løper til du sier opp. Du kan når som helst si opp.

Om du velger å bruke kosttilskudd eller berike dietten med antioksidanter, er det viktigste å få i seg anbefalt dose av antioksidanter.

Og det er ikke så vanskelig når det er så mange gode frukter og bær som inneholder de helsebringende effektene!